Почувствовать себя космонавтом ещё никогда не было так просто. Приём заявок продлится до 12 июля.
Космонавты уже сняли тренировку в невесомости, чтобы вдохновить вас на Земле. Экипаж МКС-74 записал ролик в поддержку конкурса #спортпростокосмос. В нём приняли участие Сергей Кудь-Сверчков, Сергей Микаев и Андрей Федяев.
Расскажите о своих тренировках, и вы!
Ежедневные архивы: 07.07.2026
Правильное питание – основа здорового образа жизни
Правильное питание – это инвестиция в собственное здоровье. Прилагая усилия сегодня, завтра Вам не придётся тратить время на посещение врачей и деньги на покупку лекарств от многих болезней
На самом деле, здоровое питание легко совместимо с любым, даже самым плотным, распорядком дня. Чтобы питаться правильно, достаточно лишь соблюдать несколько основных принципов:
1. Контролируйте баланс калорий и объем съеденного. Вес увеличивается, когда организм получает с пищей больше энергии, чем ему требуется.
2. Питайтесь регулярно. Ешьте не реже трех раз в день. Последний прием пищи за 3 часа до сна.
Более 260 костромских семей оплачивают материнским капиталом обучение детей
Получать меры поддержки родителям помогает национальный проект «Семья».
Костромские родители активно используют материнский капитал на образование детей. Средства направляются на оплату обучения в средних и высших учебных заведениях, подготовительных курсах, а также автошколах. Ежегодно на эти цели тратится свыше 50 млн рублей. Только с начала этого года Отделение Социального фонда России по Костромской области уже направило более 17 млн рублей на оплату образовательных услуг.
Большинство молодых костромичей получают высшее и среднее специальное образование в родном регионе. Популярны также вузы Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода и Ярославля.
Использовать материнский капитал для оплаты обучения можно после того, как ребенку, с рождением которого возникло право на получение сертификата, исполнится три года (за исключением случаев направления на дошкольное образование и присмотр). При этом материнским капиталом родители могут оплатить обучение любого ребенка в семье, возраст которого не превышает 25 лет. Учебная организация может быть как государственной, так и частной, но она обязательно должна находиться на территории России и иметь лицензию на оказание образовательных услуг.
Заявление на распоряжение средствами материнского капитала на образование можно подать на портале Госуслуг, в любой клиентской службе Отделения или МФЦ. Обращаем внимание, что региональным Отделением Соцфонда заключены соглашения с костромскими вузами об электронном взаимодействии. Благодаря этому родители абитуриентов при заключении договора с учебным заведением на оказание платных образовательных услуг тут же могут подать и заявление об их оплате средствами маткапитала. Представители учебного заведения по системе межведомственного документооборота сами направят в Отделение Соцфонда необходимые документы. Такая процедура избавляет родителей от необходимости личного посещения клиентской службы Отделения СФР.
Срок рассмотрения заявления — 5 рабочих дней. Еще 5 дней отводится на перечисление средств.
